3in1 ( スリーインワン ) ストレス解放セッション では 心と身体とその人の本質（魂）の統合を目指し、その人が本当に望むものを選んで いく力を取り戻します

スリーインワンでは本来の自分の姿を取り戻し、自分の権威を取り戻す（＝自分の選ぶ力を取り戻す）ことを目指します。それは難しいことではなく、心と身体と魂がバランスを取り戻すと、とてもシンプルに自然にできることなのです。ストレスを解放して、心と身体と魂のバランスを取り戻しませんか？

ストレスとは何でしょうか？

このワーク『3in1(スリーインワン)』で扱うストレスは、一般で言われている ストレスと少しイメージが違うかも知れません。私達のいうストレスとは、子供の頃から抱え込んでいるネガティブな信じ込みによって“選ぶ力を失っている状態”を指します。日頃イライラしたり、ストレスがたまっていると感じる状態も、実はそんな“選ぶ力を失っている”ことからくるのです。

ストレスという言葉の本来の意味は“外からの刺激”ということで、本来通 り ならば問題ではありません。しかしそれらにうまく適切に対応できず身体にずっとネガティブなエネルギーが残り続けてしまうと問題になります。

ストレス下でうまく対応できなかった過去の経験は、“恐怖や痛みの学習”としてパターン化されます。そしてネガティブなパターンが増えていくとがんじがらめになって自分の本来のバランスを失い、ある時自分でどうしたらよいか身動きがとれなくなってしまうのです。これが“ストレスで選ぶ力を失っている状態”です。

ネガティブな独り言のサイクルはストレスを生み出します

人はたいてい教育や制度、環境、親の期待などにあわせて自分のセルフイメージを演じます。周囲の期待に応えて受け入れてもらうために、幼い頃から“自分は〜だ”と相手の期待に沿う独り言を繰り返し、自分を作り上げてきたのです。

自分の真実に反する時でも、受け入れてもらいたい気持ちの方が強い時は自分を隠して演じます。たいていは幼い頃にセルフイメージを身に付けますが、その中でも“真実の自分ではない自分”を演じ続けた場合、それはストレスとして次第に大きくなり、やがて自分で身動きとれなくなってしまうのです。

そう、幼い頃から学んできた習慣や態度や行動は、大人になった現在の私達にまで深く影響しているのです。 それらの習慣・態度・行動はある時まではとても役立ち、自分にとても有益でした。だからこそ身につけたのですが、成長するにつれ、環境が変わるにつれ、それらが役立たなくなってくる時があるのです。

その時にうまく新しい対処方法が見つかれば問題はないのですが、繰り返してきた習慣・態度・行動に縛られ“そうするしかない”“そうするべきだ ”と身動きがとれない状態が続くと、ストレスとして、やがては心や身体に不調をきたすのです。

心と身体はとても密接につながっています

心の不調と身体の不調は、別 のものとしてとらえられがちですが実はとても密接につながっています。身体の不調は心の問題からくることがとても多いのです。 最初は日頃の心の状態で自分のストレス状態に気がつくかもしれません。

しかし問題が解消されずさらに進むと、意識レベルでの心の不調から潜在意識に落とし込まれます。そして潜在意識レベルでも解消されずにいると、その問題は様々な身体症状となって現れてしまうのです。まずは心の不調から解消していくことがとても大切です。

心と身体と魂（その人が本来持っている本質的なもの）がバランスを取り戻すと、本来の自分の選ぶ力を取り戻して心身共に健康になっていきます。 ストレスを解放して選べない状態から抜け出し“選べる”自分を取り戻すのが3in1(スリーインワン)です。

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